ShiftCon Event
Eventos, Viaje

Mis 3 Días de ShiftCon 2018

Del 01 al 03 de Febrero de 2018 se llevó a cabo el evento ShiftCon Media en la hermosa ciudad de Irvine, California. No solo fue mi primera visita a este estado, sino también fue mi primer viaje como blogger. ShiftCon es una comunidad de bloggers e influencers cuyo enfoque es promover la buena alimentación, salud, bienestar y estilo de vida eco-friendly. Su misión, revolucionar la manera de comprar en el mercado mostrando al público productos mas saludables. El evento…

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Cocina, Nutrición, Recetas

Receta de Pan de Semillas y Nueces

El pan de semillas y nueces, una alternativa super saludable para los que gustan de comer pan pero no quieren consumir harina de trigo o son sensibles al gluten. Fácil de preparar, con pocos ingredientes, con un sabor muy particular y muy al estilo paleo podrás disfrutar de esta delicia en el desayuno o en la merienda. Por su alto contenido de nueces variadas, linaza y otras  semillas una rebanada de este pan aporta mucha proteína y fibra que son…

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Alimentos para merienda
Hábitos Alimenticios, Nutrición, Salud

5 Meriendas Saludables para Bajar de Peso

Merendar es importante, aunque muchos no lo crean. Ya sea a media mañana o a media tarde la merienda es recomendable, en especial si quieres bajar de peso. Comer algo ligero y saludable le proporcionará a tu cuerpo mas energía y te mantendrá satisfecho por mas tiempo. Pero escoger meriendas saludables, ricas, fáciles de peparar y de llevar a cualquier lado (si trabajas en oficina o estas en la calle) puede ser algo complicado si lo que buscas es bajar…

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Avena con frutas
Nutrición, Salud, Super Alimentos

Avena: Descubre por que se Conoce como el Desayuno de Campeones

El desayuno es la comida mas importante del día. Comienza tus mañanas con un alimento completo y balanceado como es la avena. Fácil de preparar, la avena se ha convertido en un ícono del desayuno y uno de los platillos mas saludables. Es considerada además un super alimento por ser baja en calorías, baja en grasas, y alta en proteínas, antioxidantes y fibra soluble. No por menos es considerado “el desayuno de los campeones”. Una taza de avena contiene 4…

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Hábitos Alimenticios, Niños, Salud

Consejos para Limitar los Dulces y Golosinas en los Niños

El consumo de dulces y golosinas en los niños es una de la grandes preocupaciones de toda mamá. Los dulces y golosinas estan por doquier. Las épocas de Halloween, Navidad, San Valentín y Pascua son las peores  Es dificil controlar su consumo en los niños, pero como padres, es un tema al que hay que darle gran importancia por las consecuencias que esto trae para el desarrollo de los niños. Los dulces y golosinas contienen grandes cantidades de azúcar (basta…

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