Cocina, Recetas, Tiempo con los Niños

Receta de Muffins de Banana y Chia

Me encanta hornear pasteles y muffins en casa, y en especial, que mi niños puedan ayudarme a prepararlos. Generalmente busco las recetas de postres en mis libros y en el internet, y luego les modifico algunos ingredientes; por ejemplo: menos azúcar. En esta ocasión, y para variar, usé mezcla ya lista para preparar Banana Bread de la marca Chiquita y hornear unos ricos muffins.   Ahora bien, ya se acercan las vacaciones navideñas, y hay que mantener los niños ocupados…

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Hábitos Alimenticios, Nutrición, Otoño, Recetas

Recetas de Jugos y Smoothies para el Frío

El invierno esta cerca, comienza a sentirse el frío y todos nos preparamos para las festividades de Acción de Gracias y Navidades. Pero con el invierno y los constantes cambios de clima también se inicia la temporada de gripe, las alergias y los malestares en general. Para mantenernos saludables y fortalecer nuestro sistema inmunológico contra virus y alérgenos es importante incluir en nuestra dieta, y en especial en la de los niños, una gran variedad de vegetales y frutas.  …

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