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Navidad: Como Comer Sano y sin Remordimientos

Navidad, época del año donde todo es alegría, fiestas, regalos, decoración, luces, y sobretodo de niños esperando ansiosos la llegada de Papá Noel con los regalos. La Navidad es sin lugar a dudas, la mejor época para disfrutar en familia; y como dice la canción en inglés: “it’s the most wonderful time of the year“. . Por otro lado, también es la época de los excesos. La reuniones giran alrededor de un gran festín con pavo, jamón, ensaladas, bizcochos, postres y…

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