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Receta de Pan de Semillas y Nueces

El pan de semillas y nueces, una alternativa super saludable para los que gustan de comer pan pero no quieren consumir harina de trigo o son sensibles al gluten.

Fácil de preparar, con pocos ingredientes, con un sabor muy particular y muy al estilo paleo podrás disfrutar de esta delicia en el desayuno o en la merienda.

Por su alto contenido de nueces variadas, linaza y otras  semillas una rebanada de este pan aporta mucha proteína y fibra que son necesarios para ayudar a saciar el apetito y mantenerte full por mas tiempo. Y como las proteínas son fundamentales en cuanto a contrucción y mantenimiento de los músculos y como fuente de energía, este tipo de pan es ideal para aquellos que practican ejercicios y deseen consumirlo antes y/o después del entrenamiento.

Pero también es alto en calorías porque lleva muchos huevos, y si lo que se busca es bajar de peso, se recomienda comerlo en el desayuno o en merienda de media mañana.

Disfruta de este pan paleo con mermelada, con queso crema bajo en grasa, queso o solo. Puedes varias los ingredientes y agregar diferentes tipos de semillas.

Porque comer saludable, no debe ser complicado!!!

Receta de Pan de Semillas y Nueces

Prep Time: 10 hours

Cook Time: 1 hour

Category: Desayuno

Cuisine: Paleo

Receta de Pan de Semillas y Nueces

Ingredients

  • 2 tazas de nueces mixtas
  • 1 taza de semillas de linaza
  • 2 tazas de semillas de girasol
  • 1 taza de semillas de calabaza
  • 1-1/2 cucharadita de sal
  • 1/3 taza de aceite de oliva
  • 5 huevos

Instructions

  1. Agregar en un tazón grande las nueces mixtas, la linaza, las semillas de calabaza y de girasol. Mezclar bien con una paleta.
  2. Agregar la sal y el aceite oliva.
  3. Agregar los huevos y mezclar bien.
  4. En un molde para pan, colocar papel para hornear. Agregar la mezcla en el molde.
  5. Llevar al horno a 325 F por 1 hora.
https://www.soylatinamamma.com/receta-de-pan-de-semillas-y-nueces/

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